Você sabe quais foram os filmes mais caros da história ? então veja abaixo as últimas produções caríssimas do mundo cinematográfico, vale observar que todos os filmes abaixo são repletos de efeito especiais!!!
terça-feira, 29 de outubro de 2013
Cacau Show brinca em postagem no Facebook e causa alvoroço entre internautas!!!!
Posted by Unknown on 19:52
Nesta semana, uma postagem feita na página da Cacau Show no Facebook, que tem cerca de 4 milhões de seguidores, está dando o que falar. No último dia 8, os administradores do espaço publicaram a imagem de um chocolate e fizeram uma marcação com o pedido: “Lamba aqui”. Na legenda, a marca completou escrevendo: “Descobrimos um novo recurso do Facebook que permite sentir o irresistível sabor do chocolate. Pode experimentar!”.
Polícia prende no RJ suspeito de praticar roubos e postar no Facebook!!
Posted by Unknown on 19:44
Os policiais da 81ª DP (Itaipu) prenderam na noite de terça-feira (13) Johnson Luiz Alemobnge Coelho Guimarães, em Itaboraí, Região Metropolitana do Rio. O suspeito, de 31 anos, foi investigado através do Facebook, por postar fotos exibindo diversas notas de dinheiro e por interceptações telefônicas.
Jonhson, segundo investigações, é suspeito de ser líder de uma quadrilha especializada em roubos a residência e veículos em diversos municípios. Ele é apontado como autor de um roubo a residência na Região Oceânica de Niterói, praticado no mês junho, crime considerado por investigadores como atípico, devido a grande violência na execução.
“Começamos a investigação porque ele assaltou uma residência na Região Oceânica e torturou muito a família. Deu coronhada na cabeça do dono da casa, arrancou um dente dele e cortou os cabelos do filho”, contou o inspetor Hamilton Yubi.
De acordo com a polícia, Jonhson atuava roubando veículos na cidade, sendo seu alvo principal eram os bairros da Barra da Tijuca e o Recreio dos Bandeirantes, na Zona Oeste do Rio. Ainda segundo policiais, o suspeito é o segundo na hierarquia do tráfico de drogas em Itaboraí, e já foi gerente do tráfico na Cidade de Deus, no Andaraí e no Conjunto de Favelas do Alemão antes da instalação das Unidades de Polícia Pacificadora (UPPs).
“Ele já foi gerente do tráfico em diversas comunidades e, em depoimento, revelou que foi enviado pelo Comando Vermelho para atuar em Itaboraí, mas não conseguiu se ‘fortalecer’. Por isso teria começado a praticar roubos”, revelou o inspetor.
Os policiais apreenderam duas armas de fogo com o suspeito, um veículo roubado, farto material para embalagem de droga, balança de precisão, diversos celulares, rádios transmissores, toucas ninja, relógios, entre outros produtos.
APRESENTADORA SE SURPREENDE COM ESSE HOMEM, VEJA O PORQUE!!!!
Posted by Unknown on 17:38
Quem aqui já viu o ciclista Robert Forstemann ou então já ouviu falar nele? Simplesmente o cara chama atenção de todos seja pedalando ou do seu visual, não é mesmo? Ele não precisa de muito esforço para chamar atenção, ele possui simplesmente de 73cm de coxa e já foi medalhista de bronze nas olimpíadas em Londres. Ele ficou conhecido como o homem-coxa, e não é por menos né? Ele tem 1,74m de altura e pesa nada menos que 90kg. A apresentadora que foi falar com ele ficou surpresa e indignada durante a gravação de um programa, ela fez questão de medir suas coxas para ver se não era lenda mesmo.
7 das pessoas mais inteligentes do planeta!!!!
Posted by Unknown on 11:17
Você se acha inteligente? É melhor refletir um pouco depois de ler esta lista. A inteligência é algo que pode ser aprimorado no decorrer da vida de qualquer um, já que podemos deixá-la mais aguçada com diferentes tipos de estudos e muitas horas de dedicação.
Entretanto, para alguns afortunados, ela simplesmente está na genética. Alguns têm maior facilidade para aprender do que outros, ao pass que terceiros possuem uma aptidão excepcional para assimilar qualquer tipo de conteúdo. O site Top Ten Famous elaborou uma lista com algumas dessas raras pessoas (não estão necessariamente na ordem dos mais inteligentes). Confira:
7 – Fabiano Luigi Caruana
Fonte da imagem: Reprodução/Top Ten Famous
Fabiano é um italiano que mora nos Estados Unidos há anos, desde que ficou famoso por obter o título de Grandmaster, um dos nomes mais cobiçados e disputados entre os jogadores de xadrez. Na época, Fabiano só tinha 15 anos.
Fabiano é um italiano que mora nos Estados Unidos há anos, desde que ficou famoso por obter o título de Grandmaster, um dos nomes mais cobiçados e disputados entre os jogadores de xadrez. Na época, Fabiano só tinha 15 anos.
6 – Judit Polgar
Fonte da imagem: Reprodução/Top Ten Famous
Judit é de origem húngara, outra que também conquistou o título de Grandmaster (também só com 15 anos de idade!). Ela foi a primeira mulher a obter tal reconhecimento nos campeonatos mundiais de xadrez, além de ser considerada uma das pessoas mais inteligentes da Hungria.
Judit é de origem húngara, outra que também conquistou o título de Grandmaster (também só com 15 anos de idade!). Ela foi a primeira mulher a obter tal reconhecimento nos campeonatos mundiais de xadrez, além de ser considerada uma das pessoas mais inteligentes da Hungria.
5 – Michael Kevin Kearney
Fonte da imagem: Reprodução/Top Ten Famous
Esse americano é conhecido por ser um dos professores mais jovens do mundo. Com somente seis anos ele concluiu o ensino médio e, pasmem, se graduou no Tennessee com meros dez anos. Michael participou de inúmeros concursos de Lógica (e ganhou boa parte deles), e hoje é um excêntrico milionário.
Esse americano é conhecido por ser um dos professores mais jovens do mundo. Com somente seis anos ele concluiu o ensino médio e, pasmem, se graduou no Tennessee com meros dez anos. Michael participou de inúmeros concursos de Lógica (e ganhou boa parte deles), e hoje é um excêntrico milionário.
4 – Moosa Firoz
Fonte da imagem: Reprodução/Top Ten Famous
Moosa Firoz é um paquistanês conhecido como “Embaixador da Matemática”. Com somente 13 anos, ele ganhou uma competição internacional de Matemática que possuía mais de 1,5 milhão de inscritos.
Moosa Firoz é um paquistanês conhecido como “Embaixador da Matemática”. Com somente 13 anos, ele ganhou uma competição internacional de Matemática que possuía mais de 1,5 milhão de inscritos.
3 – Arfa Abdul Karim Randhawa
Fonte da imagem: Reprodução/Top Ten Famous
Essa garota paquistanesa se tornou funcionária da Microsoft aos nove anos de idade, considerada uma das maiores prodígios da computação. Bill Gates se encontrou pessoalmente com ela; infelizmente, ela faleceu em 2012.
Essa garota paquistanesa se tornou funcionária da Microsoft aos nove anos de idade, considerada uma das maiores prodígios da computação. Bill Gates se encontrou pessoalmente com ela; infelizmente, ela faleceu em 2012.
2 – Stephen Hawking
Fonte da imagem: Reprodução/Top Ten Famous
Stephen Hawking é um dos físicos mais conhecidos e importantes do mundo. Ele é famoso pelas suas significativas contribuições nas categorias da Física Teórica. Seus estudos definiram grande parte dos conceitos da Física Moderna, rendendo-lhe inúmeros prêmios e medalhas. Ele é portador de esclerose lateral amiotrófica (uma doença rara de paralisia muscular), porém esse fato não o impediu de produzir e estudar cada vez mais.
Stephen Hawking é um dos físicos mais conhecidos e importantes do mundo. Ele é famoso pelas suas significativas contribuições nas categorias da Física Teórica. Seus estudos definiram grande parte dos conceitos da Física Moderna, rendendo-lhe inúmeros prêmios e medalhas. Ele é portador de esclerose lateral amiotrófica (uma doença rara de paralisia muscular), porém esse fato não o impediu de produzir e estudar cada vez mais.
1 – Kim Ung Yong
Fonte da imagem: Reprodução/Top Ten Famous
Kim Ung Yong é considerado uma das pessoas mais inteligentes da atualidade. Ele foi admitido na faculdade com somente quatro anos (!) e obteve o doutorado com impressionantes 15 anos. É o homem com o maior QI da história do mundo moderno, com 210 pontos (o QI de alguém normal gira em torno dos 100 pontos).
Kim Ung Yong é considerado uma das pessoas mais inteligentes da atualidade. Ele foi admitido na faculdade com somente quatro anos (!) e obteve o doutorado com impressionantes 15 anos. É o homem com o maior QI da história do mundo moderno, com 210 pontos (o QI de alguém normal gira em torno dos 100 pontos).
Eike Batista perdeu 90% de sua fortuna!!!
Posted by Unknown on 11:12
A pergunta que todo mundo faz é: como um bilionário como Eike Batista conseguiu perder mais de 90% da sua fortuna em um ano. A resposta é simples; ‘Tomando atitudes erradas’.
De US$ 34,3 bilhões em março de 2012 para um patrimônio de US$ 2,9 bilhões em julho deste ano, o empresário conseguiu perder 91,6% de sua fortuna, segundo notícia publicada no “Bloomberg” desta quinta-feira.
Eike perdeu grande parte da sua fortuna após oferecer garantias pessoais de R$ 2,3 bilhões para assegurar empréstimos às suas empresas que totalizam R$ 10,4 bilhões, que estão sendo tomados com o BNDES desde 2007.
Outro fator importante, é quando o dono vende parte da sua companhia no mercado, os investidores desconfiam de que nem ele próprio confia no futuro do que criou. Foi o que derrubou recentemente as ações da OGX.
Segundo o Jornal Valor Econômico, mesmo que consiga liquidar suas dívidas e vender os ativos e participações nas empresas do grupo EBX, Eike ainda assim continuaria bilionário.
Em 2011, com uma fortuna estimada em US$ 30 bilhões, o brasileiro afirmou que se tornaria o mais rico do mundo até 2015 – mas parece que o doce sonho está ficando cada vez mais distante.
De lá para cá, suas empresas deixaram de cumprir cronogramas e de atingir metas, as ações das empresas do grupo EBX vêm perdendo valor e, consequentemente, sua fortuna acabando.
Ex-integrante do Pânico está catando papelão nas ruas!!!
Posted by Unknown on 11:10
Charles Henrique, o humorista que interpretava o personagem Charles Henriquepédia no programa Pânico na Band, estaria catando papelão nas ruas.As informações são do jornal O Dia.
O ex-integrante do humorístico teria sido flagrado pelas ruas de Campo Grande, subúrbio carioca.
Henriquepédia ficou famoso ao entrevistar personalidades famosas. Ele também tentou ser vereador no Rio de Janeiro, mas não obteve resultado.
O ex-integrante do humorístico teria sido flagrado pelas ruas de Campo Grande, subúrbio carioca.
Henriquepédia ficou famoso ao entrevistar personalidades famosas. Ele também tentou ser vereador no Rio de Janeiro, mas não obteve resultado.
segunda-feira, 28 de outubro de 2013
Salário dos funkeiros mais requisitados do Brasil
Posted by Unknown on 19:23
Não é de hoje que o funk tem uma certa preferência entre os brasileiros, já alguns não gostam do estilo musical e acabam discriminando totalmente quem tem esse tipo de gosto. Mas o que muitos não sabem, é que o “Mundo do Funk” movimenta milhões de reais por mês. E muitos cantores começam de baixo, normalmente a maioria dos cantores vieram de periferias pobres e humildes, mas sempre trazendo a alegria e o sorriso de serem brasileiros e guerreiros para vencer cada obstáculo estabelecido pela vida.
Grande parte dos cantores de hoje em dia, cantam sobre ostentação, outros já retratam o drama que vivia em seu periferia. Mas a letra mais odiada pela sociedade que não gostam do estilo são os “proibidões” aonde as letras são de apologia às drogas ou violência.
Mr. Catra – Conhecido pela suas letras proibidonas, tem 20 filhos.
O padrinho da maioria dos cantores de funk, que aonde faz show movimenta multidões de fãs, cobra cerca de R$ 30 mil para realizar um show de no máximo uma hora e meia. Esse valor, multiplicado por cerca de 10 à 12 apresentações por semana, equivale a quase (ou mais) R$ 1,4 milhões por mês.
Mr. Catra – Conhecido pela suas letras proibidonas, tem 20 filhos.
O padrinho da maioria dos cantores de funk, que aonde faz show movimenta multidões de fãs, cobra cerca de R$ 30 mil para realizar um show de no máximo uma hora e meia. Esse valor, multiplicado por cerca de 10 à 12 apresentações por semana, equivale a quase (ou mais) R$ 1,4 milhões por mês.
Naldo - Ficou conhecido mundialmente pelo seu hit “Amor de chocolate”
Após estourar com o seu hit, o cantor lançou uma série de músicas que também começaram a “cair” na boca dos fãs. Atualmente o cantor cobra R$ 120 mil para fazer um show com uma hora de duração. Ele faz até 35 shows mensais totalizando incríveis R$ 4,2 milhões mensais.
Anitta - A mulher mais cobiçada do funk.
A musa do funk brasileiro, que vem gerando cada vez mais polêmica em seus shows, cobra R$ 60 mil para realizar um show. Anitta com suas roupas sensuais, realiza até 32 apresentações por mês, contabilizando no final do período um total de quase R$ 1,9 milhões.
MC Guime – O “rei” da ostentação.
Um dos cantores mais famosos pelas suas letras de ostentação, cobra apenas R$ 12 mil para realizar um show, o cantor é o mais requisitados dos cantores de funk e tem o menorcache. Guime não fica no palco p0r mais de 40 minutos, faz até 50 shows por mês. Ao final do mês o jovem fatura até R$ 600 mil.
MC Gui - O “novinho” de sucesso
Gui, atualmente é o cantor mais novo da geração funk ostentação. Mas o cantor adolescente já está faturando um fortuna com seus hits, cobra R$ 3 mil por cada show realizado, e faz cerca de 50 shows mensais. Ao final do mês, Gui fatura R$ 120 mil.
Valesca Popozuda - Especialista em dançar e rebolar no palco.
A siliconada Valesca, faz uma série de mistura que no final se torna funk. Cobra cerca de R$ 4 mil para realizar um show com toda sua sensualidade e seus silicones, faz em média 35 shows por mês que totaliza quase R$ 140 mil mensal.
Ator de ‘Se Beber, Não Case III’ leva ex-sem-teto à estreia do filme!
Posted by Unknown on 19:18
O ator Zach Galifianakis, protagonista de “Se Beber, Não Case III”, chamou mais atenção que o filme, na cerimônia de estreia do longa, na última terça-feira. Zach levou uma amiga de longa data ao evento de gala e surpreendeu ao revelar que era a senhora de 87 anos que o acompanhava. Elizabeth “Mimi” Haist, era lavadeira e foi resgatada das ruas de Los Angeles há dois anos pelo ator. Segundo a publicação Daily News, Haist e Galifianakis se encontraram pela primeira vez em 1994, quando Zach havia acabado de chegar a Los Angeles, em busca de seu sonho. Na época o aspirante a ator dividia um apartamento e virou cliente de uma lavandaria, onde Mimi trabalhava como voluntária, sobrevivendo de gorjetas que recebia dos clientes. Apesar do longo tempo de amizade, apenas há dois anos, o ator descobriu que ela era uma sem-teto. Imediatamente Zach lhe comprou um apartamento mobiliado e roupas, além de doar alguns objetos pessoais e cuidar da alimentação da idosa.
Em uma cena inimaginável há dois anos, em grande estilo, Mimi chegou de limusine à cerimônia de gala e atravessou o tapete vermelho de braço dado com o ator.
Tudo tão rápido.
Posted by Unknown on 19:13
Sabe aquele seu amigo que é acelerado em tudo? almoça/janta rápido, faz os exercícios da escola ou faculdade em 5 minutos, te faz uma visita que não da tempo nem de dar oi, dirige rápido, fala rápido e você não entende nada, enfim, e muitas outras coisas? Essa é a hora de você compartilhar essa tirinha com ele. Pois será que é assim também na hora do tchanana? Tudo tão rápido? Como o famoso The Flash? Mal começou, e já ta perguntando quanto ele ta devendo. Cuidado pra vocês que fazem tudo rápido, não chegar nessa situação.
10 dicas para acelerar a queima de gordura!!!!
Posted by Unknown on 12:17
Alimente-se de 5 à 6 vezes ao dia de maneira regrada!
Faça isso de 3 em 3 horas, seu corpo entenderá que não precisa estocar energia (gordura) pois, sempre que sentir fome receberá dosagens de nutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) e perceberá que está sendo bem alimentado. Lembrando que quanto mais refeições diárias você realizar, mais seu metabolismo estará acelerado, portanto esqueça aquela estória de café da manhã, almoço e janta. Faça café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, janta e ceia. Mas coma alimentos, não porcarias!
Faça isso de 3 em 3 horas, seu corpo entenderá que não precisa estocar energia (gordura) pois, sempre que sentir fome receberá dosagens de nutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) e perceberá que está sendo bem alimentado. Lembrando que quanto mais refeições diárias você realizar, mais seu metabolismo estará acelerado, portanto esqueça aquela estória de café da manhã, almoço e janta. Faça café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, janta e ceia. Mas coma alimentos, não porcarias!
Corte ou Diminua o sal (sódio) de suas refeições
O problema do sal (sódio) é que ele retém muito líquido e deixa seu corpo inchado, portanto, se você quer perder peso, certifique-se de que a quantidade de sódio dos alimentos que ingere não seja elevada ou corte-o de vez da sua dieta.
O problema do sal (sódio) é que ele retém muito líquido e deixa seu corpo inchado, portanto, se você quer perder peso, certifique-se de que a quantidade de sódio dos alimentos que ingere não seja elevada ou corte-o de vez da sua dieta.
Beba água!
Quanto mais vezes durante o dia você beber água (de preferência gelada), mais você está garantindo que seu metabolismo esteja acelerado, nosso corpo é constituído basicamente por água, logo, regrar o consumo dela não poderia fazer bem a ele, certo? Certo! Você com certeza já ouviu dizerem que o ser humano precisa ingerir pelo menos dois litros de água por dia. Assim sendo, porque não ingerir o dobro? Água não é suco, não refrigerante, cerveja ou Gatorade, água é água e só te fará bem, pense nisso!
Quanto mais vezes durante o dia você beber água (de preferência gelada), mais você está garantindo que seu metabolismo esteja acelerado, nosso corpo é constituído basicamente por água, logo, regrar o consumo dela não poderia fazer bem a ele, certo? Certo! Você com certeza já ouviu dizerem que o ser humano precisa ingerir pelo menos dois litros de água por dia. Assim sendo, porque não ingerir o dobro? Água não é suco, não refrigerante, cerveja ou Gatorade, água é água e só te fará bem, pense nisso!
Tenha em suas refeições carboidratos de baixo índice glicêmico
Para quem não sabe, o índice glicêmico mede a velocidade com que o carboidrato é digerido pelo nosso organismo, ou seja, define a velocidade com que o carboidrato é convertido em glucose pelo nosso corpo e entrará na corrente sanguínea. Pra se ter uma ideia, quanto mais esse índice, mas rápido o carboidrato entrará na corrente sanguínea. Portanto, quando ingerimos carboidratos de baixo índice glicêmico, temos uma sensação maior de satisfação enquanto lentamente eles são processados e jogados em nossa corrente sanguínea mantendo os nossos níveis de energia corporais estáveis. Um bom exemplo de carboidrato de baixo índice glicêmico é a batata doce, o pão integral, a aveia, a soja, o espinafre, a couve, entre outros. Procure se informar sobre as inúmeras variedades de alimentos com baixo índice glicêmico e encaixe-os na sua dieta.
Para quem não sabe, o índice glicêmico mede a velocidade com que o carboidrato é digerido pelo nosso organismo, ou seja, define a velocidade com que o carboidrato é convertido em glucose pelo nosso corpo e entrará na corrente sanguínea. Pra se ter uma ideia, quanto mais esse índice, mas rápido o carboidrato entrará na corrente sanguínea. Portanto, quando ingerimos carboidratos de baixo índice glicêmico, temos uma sensação maior de satisfação enquanto lentamente eles são processados e jogados em nossa corrente sanguínea mantendo os nossos níveis de energia corporais estáveis. Um bom exemplo de carboidrato de baixo índice glicêmico é a batata doce, o pão integral, a aveia, a soja, o espinafre, a couve, entre outros. Procure se informar sobre as inúmeras variedades de alimentos com baixo índice glicêmico e encaixe-os na sua dieta.
Certifique-se de que em todas as refeições diárias existam proteínas
Proteína atua diretamente na construção e manutenção de nossos músculos e deixar ela de fora da nossa dieta significa perder massa muscular. Muita gente faz dieta e esquece de ingerir proteínas, outras fazem dietas restritivas de proteínas (o que é um absurdo) e dizem que estão obtendo sucesso com os resultados, que estão perdendo peso. Mas é aí que se enganam, não estão perdendo gordura, estão perdendo massa muscular. E todo mundo sabe o quando é difícil construir músculo, principalmente atletas e frequentadores de academias…
Proteína atua diretamente na construção e manutenção de nossos músculos e deixar ela de fora da nossa dieta significa perder massa muscular. Muita gente faz dieta e esquece de ingerir proteínas, outras fazem dietas restritivas de proteínas (o que é um absurdo) e dizem que estão obtendo sucesso com os resultados, que estão perdendo peso. Mas é aí que se enganam, não estão perdendo gordura, estão perdendo massa muscular. E todo mundo sabe o quando é difícil construir músculo, principalmente atletas e frequentadores de academias…
Aumente a intensidade de seus treinos
Isso não quer dizer que você deva sair por aí fazendo tudo o que der na telha, não. Os fatores que podem e determinam a intensidade do seu treino são: o peso que você puxa, o número de execuções realizadas e o tempo de descanso entre uma série e outra. Portanto, dando o seu máximo durante o treino, com certeza você conseguirá aumentar o gasto de energia realizado pelo seu corpo não só durante o treino, como também no período de recuperação (pós treino).
Isso não quer dizer que você deva sair por aí fazendo tudo o que der na telha, não. Os fatores que podem e determinam a intensidade do seu treino são: o peso que você puxa, o número de execuções realizadas e o tempo de descanso entre uma série e outra. Portanto, dando o seu máximo durante o treino, com certeza você conseguirá aumentar o gasto de energia realizado pelo seu corpo não só durante o treino, como também no período de recuperação (pós treino).
Corra
Não deixe de realizar o exercício aeróbico depois do final de cada treino. Aliás, não é necessário fazê-lo todos os dias, intercale dia sim, dia não. Desta maneira seu organismo terá um período para se recuperar de cada treino. Não gosta de correr? Ande, pule, pedale, use sua criatividade, apenas não deixe de realizar o exercício aeróbico se realmente quer queimar gordura.
Não deixe de realizar o exercício aeróbico depois do final de cada treino. Aliás, não é necessário fazê-lo todos os dias, intercale dia sim, dia não. Desta maneira seu organismo terá um período para se recuperar de cada treino. Não gosta de correr? Ande, pule, pedale, use sua criatividade, apenas não deixe de realizar o exercício aeróbico se realmente quer queimar gordura.
Use termogênicos
Estes tipos de suplementos ajudam a aumentar nosso metabolismo e consequentemente a queimar muito mais calorias ininterruptamente. Mas cuidado, esses tipos de suplementos contém em sua formula uma mistura de ingredientes que como a efedrina e cafeína podem proporcionar efeitos colaterais em algumas pessoas. Leia um pouco mais sobre os termogênicos em “Termogênicos” e “TOP 10 Suplementos para Queima de Gordura”.
Estes tipos de suplementos ajudam a aumentar nosso metabolismo e consequentemente a queimar muito mais calorias ininterruptamente. Mas cuidado, esses tipos de suplementos contém em sua formula uma mistura de ingredientes que como a efedrina e cafeína podem proporcionar efeitos colaterais em algumas pessoas. Leia um pouco mais sobre os termogênicos em “Termogênicos” e “TOP 10 Suplementos para Queima de Gordura”.
Corte o consumo de carboidratos nas 2 últimas refeições do dia
O carboidrato como dito logo acima, é responsável por proporcionar energia ao nosso corpo e evitar a perda de tecido muscular. Mas se você pretende perder peso, ao chegar o fim do dia e seu corpo entende que não precisa continuar a trabalhar de maneira alucinada e começa a ficar mais lento, ou seja, ele começa a processar esse carboidrato de maneira mais devagar, portanto, o recomendável é que você exclua os carboidratos nesta hora do dia e substitua-os por proteínas como atum, clada de ovo, etc. Nada de presunto, mortadela e queijo mussarela, esqueça que existe presunto e mortadela (faça esse favor ao seu organismo), queijo só se for branco.
O carboidrato como dito logo acima, é responsável por proporcionar energia ao nosso corpo e evitar a perda de tecido muscular. Mas se você pretende perder peso, ao chegar o fim do dia e seu corpo entende que não precisa continuar a trabalhar de maneira alucinada e começa a ficar mais lento, ou seja, ele começa a processar esse carboidrato de maneira mais devagar, portanto, o recomendável é que você exclua os carboidratos nesta hora do dia e substitua-os por proteínas como atum, clada de ovo, etc. Nada de presunto, mortadela e queijo mussarela, esqueça que existe presunto e mortadela (faça esse favor ao seu organismo), queijo só se for branco.
Durma bem
Uma boa noite de sono é primordial para aqueles que desejam obter os resultados esperados para seu corpo. É durante o sono que nosso corpo libera o hormônio do crescimento, portanto, uma noite mal dormida pode arruinar esse processo. O recomendável é que uma pessoa durma bem de 8 a 10 horas por dia.
Uma boa noite de sono é primordial para aqueles que desejam obter os resultados esperados para seu corpo. É durante o sono que nosso corpo libera o hormônio do crescimento, portanto, uma noite mal dormida pode arruinar esse processo. O recomendável é que uma pessoa durma bem de 8 a 10 horas por dia.
Unhas quebradas, nunca mais! Veja como recuperar sua unha quebrada!!!!!!
Posted by Unknown on 12:14
É simplesmente o fim quando a gente está com a unha bem comprida e bonita como gostamos e ai de repente, ela quebra bem no toco, muito triste! Já perdi as contas de quantas vezes tive que cortar todas as unhas para igualar o tamanho da que quebrou. Ai quando vi que dava para recuperar achei perfeito e decide compartilhar isso com vocês, afinal é utilidade pública para todas as mulheres.
Papel higiênico ou lencinho de papel, se for dupla face use apenas uma das camadas.
Lixa polidora
Palito, pinça, ou espátula para ajudar no manuseio
Base ou cola para unha postiça
Esmalte
Top coat ou extrabrilho
1-Com a unha limpa e sem esmalte, recorte um pedacinho de papel higiênico, pouco maior que a unha quebrada.
2-Passe uma camada de base e com o auxílio de uma pinça e do palito, posicione o papel em cima da parte quebrada. Aperte um pouco e passe outra camada de base por cima e deixe secar. Você verá que ele ficará praticamente que transparente.
3- Depois pegue a lixa de polir e com delicadeza lixe em cima da parte que você colou para diminuir o desnível da parte quebra com a inteira.
4-Depois com o esmalte escolhido pinte as unhas e finalize com um top coat.
Assim você consegue segurar as unhas até a próxima ida a manicure!
Profissional prova que consegue deixar qualquer mulher mais jovem com maquiagem!!!
Posted by Unknown on 12:13
Ela é britânica, seu nome é Erika Toth, e é altamente qualificada e profissional neste meio da moda de maquiagem. Primeiro ela diz que começou a carreira como artista plástica, depois partiu para os estudos com maquiagens. Esqueça as cirurgias plásticas e os cremes supercaros, pois ela garantiu que consegue fazer qualquer mulher parecer mais jovem, com a pele lisinha e ainda por cima linda, e isso usando apenas maquiagem. Ela já trabalhou em desfiles, sessões de fotos para revistas famosas e ao lado de celebridades, entre elas Beyonce, Angelina Jolie, Britney Spears e Rihanna. Confessa também qua técnica não tem nada de mágica, e que se trata apenas de usar os produtos corretos e de qualidade, óbvio.
“Vejo muitas mulheres com baixa auto-estima por acharem que não são bonitas o suficiente”, disse Erika. “Acho que foi que me fez entrar para o mundo da maquiagem e criar uma visão extrema da beleza.”
Como ela foi artista plástica, acredita que este conhecimento adquirido nesta área, a ajudou muito com as técnicas na carreira de maquiadora, que aprendeu também ter a mão firme e a desenvolver sua criatividade.
Mas ela garante que qualquer pessoa pode aprender as técnicas, e usando produtos comuns, disponíveis no mercado. Ela, por exemplo, usa maquiagem de marcas como MAC, Yves Saint Laurent, Dior e Clinique.
Abriu outras portas neste ramo de atividade, como por exemplo, ela é professora e dá aulas online no site “lovemycourse.com”. Ela treina tanto aqueles que buscam seguir carreira como maquiadores, quanto os que estão apenas em busca de conselhos de beleza, como por exemplo a melhor maneira de fazer um olho esfumado.
Nakia Garriques, diretora executiva do site, está impressionada com as transformações que são feitas. “As fotos do ‘depois’ nem se parecem com as do ‘antes’”, avalia Nakia“Estamos extremamente orgulhosos da Erika, e temos certeza de que ela ainda tem uma longa carreira pela frente”, finaliza a diretora do site. Abaixo, fotos divulgadas das transformações que ela mesmo fez:
15 truques de beleza com bicarbonato de sódio!!!
Posted by Unknown on 12:07
1- Para cotovelos e joelhos macios: misture um pouco de bicarbonato de sódio ao seu hidratante e massageie em movimentos circulares joelhos e cotovelos para potencializar a hidratação.
2- Para deixar escovas de cabelo e pinceis de maquiagem mais limpos: deixe de molho em uma mistura de água morna e 3 colheres de chá de bicarbonato para eliminar os resíduos que se acumulam nestes acessórios.
3- Para seus dentes ficarem mais limpos: misture na escova de dentes um pouco de creme dental e bicarbonato e faça a escovação, os dentes ficarão mais limpos e brancos.
4- Para a boca cheirosa e fresquinha: faça um bochecho com a solução de uma colher de chá de bicarbonato em meio copo d’água para evitar o mau hálito.
5- Para fazer a limpeza de aparelho de dente: deixe o aparelho mergulhado em uma solução de água morna e 3 colheres de chá ou escove-o usando bicarbonato.
6- Para manter as mãos macias e limpas: adicione 1 colher de chá de bicarbonato em 200ml de sabonete líquido e use a mistura sempre que for lavar as mãos.
7- Para substituir os sais de banho: inclua meia xícara de bicarbonato de sódio na banheira para eliminar impurezas da pele e deixa-la mais macia.
8- Um bom escalda-pés: adicione 3 colheres de sopa de bicarbonato em uma bacia com água morna, esfolie os pés usando uma bucha vegetal e sentirá a pele do pé mais macia e fresca.
9- Para esfoliação facial e corporal: faça uma mistura com 3 medidas de bicarbonato e 1 medida de água e use essa pasta para esfoliar o rosto e o corpo com movimentos circulares.
10- Para desodorante caseiro: misture uma colher de chá de bicarbonato em um vidro de leite de magnésio e use como desodorante. Se preferir que o desodorante tenha aroma, adicione o óleo essencial de sua preferência.
11- Para xampu seco: quando o cabelo estiver muito oleoso e você não tiver tempo de lavá-lo normalmente, salpique um pouco de bicarbonato para diminuir o aspecto de sujo.
12- Para acabar com os odores dos calçados: salpique um pouco de bicarbonato de sódio no calçado à noite quando retirá-lo. De manhã ele estará livre do mau cheiro.
13- Para prevenir manchas de desodorante: polvilhe um pouco de bicarbonato na pele após aplicar o desodorante, assim você evitará que a roupa fique com manchas amareladas.
14- Para limpar os cabelos: adicione um pouco de bicarbonato ao seu xampu para fazer uma limpeza profunda e remover totalmente os resíduos que ficam nos fios.
15- Para cuidados com as cutículas: coloque uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo com água morna e use a solução para massagear as cutículas.
70% das mulheres esperam que os homens paguem a conta, confira!
Posted by Unknown on 12:06
Se você é homem, saiba que dividir a conta logo no primeiro jantar romântico é uma tremenda bola fora. Sete em cada dez mulheres esperam que o homem pague a conta toda. Mesmo as independentes, em sua maioria, dizem que pouco importa onde acontece o primeiro encontro e o valor da conta: os homens que são gentis e cavalheiros, para elas, sempre ganham pontos.
Uma pesquisa feita por um site de relacionamentos com 18 mil mulheres e 17 mil homens mostrou que 70% deles pagam a conta no primeiro encontro, por uma questão de educação. No mesmo levantamento, 44% das mulheres disseram que, quando se oferecem para dividir a conta, fazem isso só para testar o companheiro. Ou seja, a atitude é um blefe para ver qual será a reação do homem. Em contrapartida, 47% foram mais radicais ao dizer que se o homem não pagar a conta na primeira saída, melhor desistir do romance. Para a consultores em etiqueta, há uma regra básica que diz que quem convida, paga, mas, no primeiro encontro, há uma exceção. O que é importante é o ato, é a cortesia, é a atenção, é essa conquista, que a mulher gosta de se sentir cortejada e o homem pagando a conta.
Anitta detona o humorista Eduardo Sterblitch pelas costas, diz colunista!!!
Posted by Unknown on 11:49
Segundo a colunista Fabíola Reipert, do portal “R7″, Anitta anda detonando o humorista do Pânico na Band Eduardo Sterblitch por aí. A funkeira, que viveu um affair com Edu tem espalhado que o rapaz é depressivo e alcoólatra.
O ator nunca quis assumir a funkeira, alegando que eram apenas bons amigos. Ainda conforme a colunista, apesar das afirmações de Anitta sobre Edu, quem é próximo da cantora fala que na verdade é ela quem sofre com crises de depressão. Além disso, alguns antigos amigos que já a ajudaram muito também também estariam sentido na pele a ingratidão, dizendo que a moça está deslumbrada.
Procurado pelo R7, o Edu brincou com as supostas acusações da funkeira e admitiu ser alcoólatra e depressivo. Ele ainda ironizou: “Sou apaixonado pelo segurança da Anitta. E viciado em pasteizinhos de camarão”.
A Juventude nos dias de hoje!!!
Posted by Unknown on 11:45
Quando eu falo que o mundo está perdido vocês pensam que estou brincando, né? Pois veja um exemplo de que realmente o mundo está muito mais do que perdido!
Jornal inglês comete gafe e classifica amiga de Neymar como namorada!!
Posted by Unknown on 11:44
Uma foto de Neymar ao lado de uma menina foi o suficiente para causar confusão em um jornal inglês. O diário Daily Mail fez uma matéria sobre a atuação do atacante do Barcelona no clássico diante do Real Madrid por 2 a 1. Em meio ao texto, a publicação colocou uma imagem postada pelo jogador logo depois do confronto. Nela, ele estava ao lado de Julia Vicente, namorada do seu ‘parça’ Gui Pitta, e parabenizava pelo aniversário dela, inclusive chamando de ‘cunhadinha’ a amiga.
Perolas do enem !
Posted by Unknown on 11:35
Vocês já ouviram falar que no Enem existem muitas coisas absurdas, de redações com receita de macarrão até frases inexplicáveis. Então fiz um compilado das piores frases já encontradas no Exame Nacional do Ensino Médio ou Enem, como preferir. Quero que fique bem claro que as frases abaixo estão do mesmo jeito em que foram encontradas na prova. Então vamos ao que interessa! 
Os portugueses, depois que descobriram Fernandes de Noronha,assinaram o Tratado de Tortas Ilhas”
“A finalidade das Cruzadas era passear pelo deserto em busca de aventuras”
“O piloto que atravessa a barreira do som nem percebe, porque não escuta mais nada”
“A leitura permite ao homem tornar-se míope”
“A pérola é a fecundação do esprematozoide de uma concha, com uma pedra… de acordo com o tamanho da pedra fica o tamanha da pérola”
“Apóstrofes são os 12 homenzinhos que comeram com Jesus e que Michelangelo bateu a foto”
“As moléculas de água quando congelam viram Duréculas”
“O Hino Nacional Francês se chama La Mayonèse”
“A unidade de força é o Newton, que significa a força que se tem que realizar em um metro da unidade de tempo, no sentido contrário” “Os animais foram salvados do dilúvio graças à “Arca de Noel””
“O Metro é a décima milionésima parte de 1/4 do Meridiano Terrestre e pro cálculo dar certo arredondaram a Terra”
“Segundo a Mitologia Grega a deusa do amor era a deusa Viagra”
“Os escravos dos romanos eram fabricados na África, mas não eram de muito boa qualidade”
“Pra fazer uma divisão basta multiplicar subtraindo”
“O cerumano no mesmo tempo que constrói, também destroi, pois nos temos que nos unir para realizarmos parcerias juntos”
“O meio de transporte mais utilizado no deserto da Arábia é o tapete”
“Os araras azuis ficavam sobe vuando a mata”
“Os Cágatos são aqueles animais que desprezam a higiene pessoal”
“O som se popraga a velocidade da luz”
“A igreja através dos anos perde seu público alvo pois o imposto do dízimo é de 10%”
Os portugueses, depois que descobriram Fernandes de Noronha,assinaram o Tratado de Tortas Ilhas”
“A finalidade das Cruzadas era passear pelo deserto em busca de aventuras”
“O piloto que atravessa a barreira do som nem percebe, porque não escuta mais nada”
“A leitura permite ao homem tornar-se míope”
“A pérola é a fecundação do esprematozoide de uma concha, com uma pedra… de acordo com o tamanho da pedra fica o tamanha da pérola”
“Apóstrofes são os 12 homenzinhos que comeram com Jesus e que Michelangelo bateu a foto”
“As moléculas de água quando congelam viram Duréculas”
“O Hino Nacional Francês se chama La Mayonèse”
“A unidade de força é o Newton, que significa a força que se tem que realizar em um metro da unidade de tempo, no sentido contrário” “Os animais foram salvados do dilúvio graças à “Arca de Noel””
“O Metro é a décima milionésima parte de 1/4 do Meridiano Terrestre e pro cálculo dar certo arredondaram a Terra”
“Segundo a Mitologia Grega a deusa do amor era a deusa Viagra”
“Os escravos dos romanos eram fabricados na África, mas não eram de muito boa qualidade”
“Pra fazer uma divisão basta multiplicar subtraindo”
“O cerumano no mesmo tempo que constrói, também destroi, pois nos temos que nos unir para realizarmos parcerias juntos”
“O meio de transporte mais utilizado no deserto da Arábia é o tapete”
“Os araras azuis ficavam sobe vuando a mata”
“Os Cágatos são aqueles animais que desprezam a higiene pessoal”
“O som se popraga a velocidade da luz”
“A igreja através dos anos perde seu público alvo pois o imposto do dízimo é de 10%”
Esse povo do Facebook não perdoa ninguém…
Posted by Unknown on 11:28
Já se passou o dia das crianças mais as brincadeiras com as imagens do pessoal tudo bêbezinho parece que ainda não parou de circular… Um garoto postou a foto sua quando criança e com seus familiares também, para mostrar como era infância, enfim, entra na brincadeira, e acabou se dando mal, muito mal. Como diz o ditado, quem tem boca, fala o que quer… e o pessoal do Facebook falou mesmo, ofendeu e tudo mais esses meninos da foto. O mais criticado foi o que tem a orelha maior, coitado… Ninguém é perfeito, e não é por esse motivo, que ele é feio, ruim, ou então tem que merecer ouvir umas coisas dessas. Infelizmente a internet cada vez mais vai aparecendo gente desnecessária.
SEM DECOTE E COM DECOTE, VEJA O RESULTADO !
Posted by Unknown on 11:24
E a garota decidiu fazer um teste em seu Facebook. Ela decidiu postar duas fotos dela, uma com uma roupa mais decotada e a outra com uma roupa normal. Aí eu te pergunto, qual será que teve mais curtida? Esse foi o teste que ela quis fazer, e obviamente a roupa que ela estava com o decote, recebeu o tripo de curtidas na foto. Agora eu te pergunto, esses homens são ou não são sem vergonhas? hahaha a menina é a mesma, só basta um decote, que já muda radicalmente.
FOI SE PAGAR DE RICA E SE DEU MAL ..
Posted by Unknown on 11:21
As funkeiras Thaysa e Renatinha integrantes do grupo de funk bonde das maravilhas recentemente postaram uma foto no facebook pagando de ricas, com dinheiro na mão. Aposto que elas não esperavam por esse comentários, elas foram humilhadas no facebook, confira o que os usuários disseram para as meninas:
MENINA MORRE DE FORMA TRÁGICA APÓS PROCURAR NAMORADO NO FACEBOOK. CONFIRA!
Posted by Unknown on 10:55
Uma jovem foi encontrada morta em um terreno de Campo Grande, na zona oeste. O corpo de Cláudia Marinho de Lima, de 18 anos, foi achado na segunda-feira (7) no bairro Jardim Maravilha. Segundo familiares, ela teria sido estrangulada com o próprio sutiã. A mãe dela, Dalva Marinho, disse que a filha era querida por todos e não tinha inimigos. — Ela era boa filha, menina, aluna. Não tinha maldade. Na sexta-feira (4), a jovem havia postado no Facebook que estava à procura de um namorado. Mas Dalva diz que a filha havia afirmado que tudo não passava de uma brincadeira. Além disso, a mãe acredita que ela não tenha marcado encontro pela internet.
A mãe de Cláudia diz que a filha desapareceu no sábado (5). Segundo Dalva, que estava trabalhando, ela teria prometido que não sairia. Mas quando retornou para casa no domingo (6) descobriu que a filha havia saído no dia anterior. Segundo uma vizinha, Cláudia teria ido encontrar uma amiga chamada Ingrid, que estudava com ela em Realengo, na zona norte. Dalva diz não conhecer a colega de classe da filha. As investigações estão em andamento na Divisão de Homicídios da Capital, que realizou perícia no local. A polícia agora vai ouvir parentes e amigos para traçar o perfil da vítima. A polícia aguarda resultado do laudo para apurar a causa da morte. A mãe de Cláudia pede justiça. — Entrego nas mãos de Deus, que ele faça justiça. O enterro da jovem está previsto para as 12h desta quarta (9) no cemitério de Santa Cruz, também na zona oeste do Rio. *Larissa Kurka, do R7!
5 COISAS QUE NUNCA DEVEMOS PROCURAR NO GOOGLE!
Posted by Unknown on 10:51
Se você é aquela pessoa que se acha o corajoso, então vai... a nossa dica é NÃO procurar isso no Google... NUNCA! Segue uma lista de 5 coisas que você nunca deve procurar no Google:
5º – Pra começar, vai uma coisa não tão chocante porém, grande!. Não digite a palavra Motumbo no Google Imagens. É tenso.
4º – A partir do quarto começa a piorar. Mas uma vez, repito: NÃO SEJA CURIOSO! E nunca digite no Google Imagens, com o filtro desativado, a palavra Fisting.
3º – Depois de ver isso, quase que eu gorfei. Se você tem o estômago fraco, nunca procure por GlassAss.com no Google. Fica a dica.
2º – Pior que GlassAss.com, só mesmo procurar no Google Imagens por Goatse, com o filtro desativado. É nojento!
1º – Agora em primeiro lugar, o pior de todos. Nunca, jamais, em hipótese alguma procure por 2 girls 1 cup no Google. Jamais
5º – Pra começar, vai uma coisa não tão chocante porém, grande!. Não digite a palavra Motumbo no Google Imagens. É tenso.
4º – A partir do quarto começa a piorar. Mas uma vez, repito: NÃO SEJA CURIOSO! E nunca digite no Google Imagens, com o filtro desativado, a palavra Fisting.
3º – Depois de ver isso, quase que eu gorfei. Se você tem o estômago fraco, nunca procure por GlassAss.com no Google. Fica a dica.
2º – Pior que GlassAss.com, só mesmo procurar no Google Imagens por Goatse, com o filtro desativado. É nojento!
1º – Agora em primeiro lugar, o pior de todos. Nunca, jamais, em hipótese alguma procure por 2 girls 1 cup no Google. Jamais
QUEM CONCORDA COM ISSO? KK
Posted by Unknown on 10:38
Vão dizer que é mentira agora? A verdade é que o iPhone é o menorzinho e com certeza cairia no vazo e estragaria … Mas já a Samsung os “Galaxy” são tão grande que se você deixar cair no vaso ele não caberia dentro. E se por acaso você derrubar um NOKIA, meu filho cuidado você quebraria o banheiro todo.. fato dos fatos.
BRUXARIA EM NOSSAS MÃOS!!!!
Posted by Unknown on 10:37
MASOQUE???? COMO ASSIM FICA TUDO IGUAL ?? ERA DIFERENTE :O EXPLICA ESSA AI GALERA COMO E PORQUE ISSO ACONTECE COM A NOSSA MÃO... ISSO SERÁ UMA BRUXARIA ??? QUE ISSO
ABRINDO JOGO COM A NAMORADA ...KKKK
Posted by Unknown on 10:36
E hoje em dia cada vez mais estão surgindo pessoas mais e mais engraçadinhas né? É incrível como tudo o que você posta no Facebook, já vira motivo de piada, gente tirando sarro, entre outras coisas, principalmente agora com a atualização que da pra você colocar imagem dentro de um post/comentário. Esse menino que estava um pouco brigado com sua namorada, e parecia esconder algo, foi falar com ela avisando se ele poderia abrir o jogo... Advidinha o que ele falou? Veja então:
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SASHA MUDOU MUITO COM O TEMPO. VEJA A EVOLUÇÃO DO MELHOR PRESENTE DE XUXA!!!
Posted by Unknown on 10:32
Nesta quarta-feira 27 de março, Xuxa completa 50 anos de idade, mas a Rainha dos Baixinhos já ganhou o melhor presente há pouco mais de 14 anos “Sasha” sua filha que mudou muito com o tempo e sempre chamou atenção. Ela nasceu em 1998 e já era alvo dos paparazzi desde os primeiros meses de vida, Os traços do rosto dela foram ficando cada vez mais parecidos com os da mãe! Muita gente achava que Sasha seria apresentadora como a mãe, ou até mesmo atriz, mas a menina preferiu seguir por outro caminho. Apaixonada por esportes, Sasha hoje é jogadora profissional de vôlei! Mas ja trabalhou como modelo por um tempo, mas não quis seguir na carreira.
Jeito para isso ela tem, né? Como qualquer criança normal, ela também se divertia ao lado dos amigos. Agora que é adolescente, ela não perde os passeios por conta do assédio, não. Ao longo dos anos, Sasha foi crescendo e ficando cada vez mais bonita e parecida com a mãe! Especialistas em esporte dizem que ela é tão boa no vôlei que se tornou uma espécie de esperança para a seleção brasileira. Poderosa igual a mãe, hein? Sasha é muito amiga da atriz Bruna Marquezine, elas sempre são vistas badalando juntas.
BRUNA MARQUEZINE SE VINGA DE NEYMAR, VEJA O QUE ELA APRONTOU
Posted by Unknown on 10:31
De boba Bruna Marquezine não tem nada, segundo a colunista Fabiola Reipert engana-se quem acha que Bruna Marquezine, com aquela cara de santinha, é boba... A menina é mais esperta do que a gente imagina. Segundo um amigo bem próximo da atriz, ela deu o troco legal em Neymar depois de saber das escapadinhas do jogador. Ficou com um rapper bonitinho, mas já está de olho em outro rapaz. Mas não quer que ninguém saiba, claro, para não fazer alarde
EX DE NEYMAR NÃO DEIXA O FILHO VER O PAI QUANDO ESTÁ COM BRUNA MARQUEZINE!
Posted by Unknown on 10:25
Carol Dantas, mãe do filho de Neymar, não gosta da nova namorada do craque, a atriz Bruna Marquezine. Segundo informações, deste sábado (3), a jovem não deixa o filho ficar na casa do pai quando a atriz está lá. Amiga da irmã de Neymar, a loirinha deixa de ir aos eventos com os amigos se sabe que a atriz global vai estar também. Ainda segundo o jornal, fãs de Carol já inventaram apelidos maldosos para Marquezine.
SOLTEIRA X CASADA
Posted by Unknown on 10:24
Depois que casamos temos a mania de acabar nos descuidando com a nossa aparência vejam um exemplo logo abaixo, mas continua linda !
BRUNA MARQUEZINE POSTA FOTO E GERA "ZOAÇÃO" EM REDE SOCIAL; SAIBA O MOTIVO
Posted by Unknown on 10:14
Bruna Marquezine postou uma foto ao lado de uma fã. O problema é que a beleza da atriz global ofuscou a "beleza" da amiga. Você acha que as a atitude dos comentaristas foram de chacota e eles mereciam respeitar mais? Chegaram a comentar que a Bruna era a bela e a outra da imagem era a fera. Tadinha, né? A menina deve ter ficado constrangida com tanta difamação. Confira abaixo!
A SOBRANCELHA PERFEITA FEITA EM CASA!
Posted by Unknown on 10:10
Prepare a pele e o material
Passe álcool na pinça e na tesoura que você irá usar e lave o rosto com água e sabão. Deixar a pele limpa ajuda a evitar alergias e irritações na região.Escolha também um lugar com luz adequada e espelho grande, para permitir uma visualização de todo o rosto.
Amenize a dor com pomadas
Se você costuma sentir muita dor para retirar o pelo, adote um hábito que vai mudar o seu sofrimento: Use anestésicos tópicos, como cremes à base de lidocaína ou xilocaína, 20 minutos antes de tirar a sobrancelha. Eles deixam a região anestesiada por alguns minutos, mas lembre-se de tirar todo produto com água para não atrapalhar a remoção dos pelos.
Meça a sobrancelha de acordo com o seu rosto
O formato do seu rosto é que vai determinar como deve ficar a sua sobrancelha. Use um lápis para medir o ponto inicial (perto do nariz) e o ponto final (a "cauda" da sobrancelha). Posicione o lápis verticalmente, passando pela dobrinha do nariz, para fazer o limite interno da sobrancelha (1). Depois, coloque o lápis na diagonal, passando da aba do nariz até o canto externo do olho, para marcar o limite externo. Você também pode delimitar o ponto em que a sobrancelha geralmente é mais alta: é aproximadamente o lugar que o lápis aponta quando está posicionado levemente na diagonal, passando pela aba lateral do nariz e no canto da pupila do seu olho.
Use um lápis para marcar
Para deixar os limites da sobrancelha bem demarcados, faça uma risca com o lápis nos pontos que você mediu. Para evitar falhas, você também pode pintar com um lápis branco toda a pele ao redor da sobrancelha: os pelos que ficarem nessa área branca devem ser retirados.
Prepare a pele e o material
Passe álcool na pinça e na tesoura que você irá usar e lave o rosto com água e sabão. Deixar a pele limpa ajuda a evitar alergias e irritações na região.Escolha também um lugar com luz adequada e espelho grande, para permitir uma visualização de todo o rosto.
Amenize a dor com pomadas
Se você costuma sentir muita dor para retirar o pelo, adote um hábito que vai mudar o seu sofrimento: Use anestésicos tópicos, como cremes à base de lidocaína ou xilocaína, 20 minutos antes de tirar a sobrancelha. Eles deixam a região anestesiada por alguns minutos, mas lembre-se de tirar todo produto com água para não atrapalhar a remoção dos pelos.
Meça a sobrancelha de acordo com o seu rosto
O formato do seu rosto é que vai determinar como deve ficar a sua sobrancelha. Use um lápis para medir o ponto inicial (perto do nariz) e o ponto final (a "cauda" da sobrancelha). Posicione o lápis verticalmente, passando pela dobrinha do nariz, para fazer o limite interno da sobrancelha (1). Depois, coloque o lápis na diagonal, passando da aba do nariz até o canto externo do olho, para marcar o limite externo. Você também pode delimitar o ponto em que a sobrancelha geralmente é mais alta: é aproximadamente o lugar que o lápis aponta quando está posicionado levemente na diagonal, passando pela aba lateral do nariz e no canto da pupila do seu olho.
Use um lápis para marcar
Para deixar os limites da sobrancelha bem demarcados, faça uma risca com o lápis nos pontos que você mediu. Para evitar falhas, você também pode pintar com um lápis branco toda a pele ao redor da sobrancelha: os pelos que ficarem nessa área branca devem ser retirados.
Cubra falhas
Dificilmente uma sobrancelha é igualzinha à outra, porque naturalmente temos os dois lados do rosto diferentes. Usar o lápis de sobrancelha ajuda a melhorar essa diferença e cobrir as falhas. Depois de pintar a região, esfume com o dedo para dar um efeito mais natural.
Cuide da pele
Após a retirada dos pelos, você pode passar um produto que acalme a vermelhidão da pele. Pode ser chá de camomila, água termal ou um adstringente livre de álcool. Evite a exposição ao sol logo após terminar o procedimento e tenha sempre o hábito de passar protetor solar para evitar as manchas na região.
ALIMENTOS: VILÕES OU MOCINHOS DA DIETA?
Posted by Unknown on 10:06
Na hora da dieta é importante estar atento, pois a substituição de alguns alimentos pode não ser a melhor escolha. Uma opção que pode parecer mais saudável, nem sempre realmente é. “É muito importante saber as diferenças entre os alimentos, pois na maioria das vezes parece muito fácil substituir alguns. Uma vez que optamos por alimentos que tragam saúde, precisamos pensar em reduzir o consumo dos que contêm conservantes, corantes, adoçantes e agrotóxicos. E optar pelos naturais, com maior quantidade de vitaminas, minerais e fibras”, orienta a nutricionista Andreia Gonzalez, do Centro de Bem-Estar e Fisioterapia Levitas.Ela esclarece a diferença entre alguns alimentos e diz qual deles é a melhor escolha.
Leite desnatado x Leite de SojaO leite desnatado é o leite da vaca que teve sua gordura removida pela indústria. É rico em proteínas e cálcio, além de apresentar baixo teor em calorias e colesterol. É também uma boa fonte de riboflavina e vitamina B12 e não contém gordura saturada. (1 copo de 200 ml = 75 kcal aproximadamente)
O leite de soja é extraído da soja e é muito benéfico, principalmente para pessoas intolerantes à lactose. Apresenta baixa quantidade de gordura saturada e, por ser um extrato vegetal, é muito utilizado pelos vegetarianos. É isento de colesterol e apresenta baixa quantidade de vitamina D e cálcio, então deve ser fortificado com vitaminas e minerais (1 copo de 200 ml = 82 kcal aproximadamente )
Melhor opção: O leite desnatado, por ser um alimento mais completo em relação a vitaminas e proteínas. Porém, é importante analisar a resposta de cada organismo na hora de escolher.
Açúcar orgânico x Açúcar mascavoO açúcar orgânico é produzido sem nenhum aditivo químico, tanto na fase agrícola como na industrial. No plantio da cana não são usados fertilizantes e no processo de industrialização não utilizam cal, enxofre, ácido fosfórico, folímetro e outros elementos adicionados ao produto refinado. (10 g = 39 kcal aproximadamente).
O açúcar mascavo não passa pela etapa de refinamento e, com isso, conserva o cálcio, o ferro e os sais minerais. (10g = 37 kcal)
Melhor opção: São os açúcares mascavo orgânicos, pois eles conservam o cálcio, ferro e sais minerais e não tiveram contato com fertilizantes.
Pão integral x Pão com grãosO pão integral é feito de farinha integral e rico em fibras, porém não tão rico quanto o pão 12 grãos. Apresenta mais vitaminas quando comparado ao pão branco. (2 fatias/ 50 g = 135 kcal aproximadamente).
O pão com grãos possui grãos variados de diferentes tipos, como flocos de centeio, semente de girassol, farinha de cevada, farelo de aveia, gergelim, flocos de milho (7 grãos), semente de linhaça, grãos de quinoa (9 grãos), grão de centeio, grão de milheto, grão de triticale (12 grãos). Por isso, possuem maior quantidade de fibras, deixando a pessoa saciada por mais tempo. (2 fatias / 50 = 115 kcal aproximadamente)
Melhor Opção: São os pães com grãos, pois apresentam maior quantidade de fibras e utilizam grãos variados.
Queijo branco x RicotaO queijo branco é feito com o leite de vaca integral e apresenta maior quantidade de cálcio e proteína que a ricota, porém possui mais calorias (30g = 69 kcal)
A ricota é feita somente do soro do leite, apresenta menos sódio que o queijo minas, e tem menor quantidade de gordura e calorias (30 g = 43 kcal aproximadamente).
Melhor opção: Depende do objetivo. Para perder peso, opte pela ricota ou queijo minas com gordura reduzida. Se o objetivo é aumentar a proteína da dieta, use o queijo minas tradicional.
Iogurte Natural x Iogurte Light com saborSe nos dois casos os iogurtes forem desnatados, eles apresentam calorias semelhantes e baixa quantidade de gordura (200 g = 65 kcal aproximadamente). Porém, no iogurte com sabor são adicionados essências e corantes (para dar a cor da fruta), o que acaba prejudicando o alimento, perdendo assim parte das suas propriedade funcionais.
Melhor opção: Optar pelo iogurte desnatado sabor natural, pois ele não terá corantes e essências.
Suco Natural x Suco Industrializado LightOs sucos naturais são ricos em vitaminas e fibras. Ao contrário dos sucos industrializados light, em que são adicionados conservantes, adoçantes em excesso, corantes, e não preservam as vitaminas e fibras dos sucos de frutas naturais.
Melhor opção: São os sucos de frutas naturais. Se o objetivo é emagrecer, opte por frutas com baixas calorias como abacaxi, melão, limão e maracujá. Todos sem adoçar, de preferência.
Frutas x Frutas desidratadasEstudos mais recentes comprovaram que, como a água é removida na secagem, o teor de açúcar das frutas secas parece desproporcionalmente alto, contribuindo para as mensagens errôneas sobre a quantidade de açúcar nelas. A única diferença entre as duas é que as frutas são mais saudáveis, pois não perdem nutrientes, como vitamina do complexo B e vitamina C no processo de secagem. (Damasco fresco 35 g = 19 kcal / Damasco seco 25 g = 26 kcal aproximadamente).
Melhor opção: Neste caso as duas opções são boas alternativas, a escolha vai depender da rotina e dos hábitos alimentares, sendo o ideal intercalar o consumo de frutas secas e frescas.
O leite de soja é extraído da soja e é muito benéfico, principalmente para pessoas intolerantes à lactose. Apresenta baixa quantidade de gordura saturada e, por ser um extrato vegetal, é muito utilizado pelos vegetarianos. É isento de colesterol e apresenta baixa quantidade de vitamina D e cálcio, então deve ser fortificado com vitaminas e minerais (1 copo de 200 ml = 82 kcal aproximadamente )
Melhor opção: O leite desnatado, por ser um alimento mais completo em relação a vitaminas e proteínas. Porém, é importante analisar a resposta de cada organismo na hora de escolher.
Açúcar orgânico x Açúcar mascavoO açúcar orgânico é produzido sem nenhum aditivo químico, tanto na fase agrícola como na industrial. No plantio da cana não são usados fertilizantes e no processo de industrialização não utilizam cal, enxofre, ácido fosfórico, folímetro e outros elementos adicionados ao produto refinado. (10 g = 39 kcal aproximadamente).
O açúcar mascavo não passa pela etapa de refinamento e, com isso, conserva o cálcio, o ferro e os sais minerais. (10g = 37 kcal)
Melhor opção: São os açúcares mascavo orgânicos, pois eles conservam o cálcio, ferro e sais minerais e não tiveram contato com fertilizantes.
Pão integral x Pão com grãosO pão integral é feito de farinha integral e rico em fibras, porém não tão rico quanto o pão 12 grãos. Apresenta mais vitaminas quando comparado ao pão branco. (2 fatias/ 50 g = 135 kcal aproximadamente).
O pão com grãos possui grãos variados de diferentes tipos, como flocos de centeio, semente de girassol, farinha de cevada, farelo de aveia, gergelim, flocos de milho (7 grãos), semente de linhaça, grãos de quinoa (9 grãos), grão de centeio, grão de milheto, grão de triticale (12 grãos). Por isso, possuem maior quantidade de fibras, deixando a pessoa saciada por mais tempo. (2 fatias / 50 = 115 kcal aproximadamente)
Melhor Opção: São os pães com grãos, pois apresentam maior quantidade de fibras e utilizam grãos variados.
Queijo branco x RicotaO queijo branco é feito com o leite de vaca integral e apresenta maior quantidade de cálcio e proteína que a ricota, porém possui mais calorias (30g = 69 kcal)
A ricota é feita somente do soro do leite, apresenta menos sódio que o queijo minas, e tem menor quantidade de gordura e calorias (30 g = 43 kcal aproximadamente).
Melhor opção: Depende do objetivo. Para perder peso, opte pela ricota ou queijo minas com gordura reduzida. Se o objetivo é aumentar a proteína da dieta, use o queijo minas tradicional.
Iogurte Natural x Iogurte Light com saborSe nos dois casos os iogurtes forem desnatados, eles apresentam calorias semelhantes e baixa quantidade de gordura (200 g = 65 kcal aproximadamente). Porém, no iogurte com sabor são adicionados essências e corantes (para dar a cor da fruta), o que acaba prejudicando o alimento, perdendo assim parte das suas propriedade funcionais.
Melhor opção: Optar pelo iogurte desnatado sabor natural, pois ele não terá corantes e essências.
Suco Natural x Suco Industrializado LightOs sucos naturais são ricos em vitaminas e fibras. Ao contrário dos sucos industrializados light, em que são adicionados conservantes, adoçantes em excesso, corantes, e não preservam as vitaminas e fibras dos sucos de frutas naturais.
Melhor opção: São os sucos de frutas naturais. Se o objetivo é emagrecer, opte por frutas com baixas calorias como abacaxi, melão, limão e maracujá. Todos sem adoçar, de preferência.
Frutas x Frutas desidratadasEstudos mais recentes comprovaram que, como a água é removida na secagem, o teor de açúcar das frutas secas parece desproporcionalmente alto, contribuindo para as mensagens errôneas sobre a quantidade de açúcar nelas. A única diferença entre as duas é que as frutas são mais saudáveis, pois não perdem nutrientes, como vitamina do complexo B e vitamina C no processo de secagem. (Damasco fresco 35 g = 19 kcal / Damasco seco 25 g = 26 kcal aproximadamente).
Melhor opção: Neste caso as duas opções são boas alternativas, a escolha vai depender da rotina e dos hábitos alimentares, sendo o ideal intercalar o consumo de frutas secas e frescas.
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Os 10 filmes mais caros da história do cinema!!!